Der LaProva Blog

Glücklich und zufrieden im eigenen Körper

Erfolgsgarantie Personal Training Teil 2

Erfolgsgarantie Personal Training – Teil 2

Inhalt: Was solltest du bei der Trainerauswahl beachten? Was sind deine Vorteile beim ...
Erfolgsgarantie Personal Training Teil 1

Erfolgsgarantie Personal Training – Teil 1

Inhalt: Was ist Personal Training? Woher kommt Personal Training? Was bringt dir Personal ...
Der GI unter den Diäten

Der GI unter den Diäten

Inhalt: Was ist der Glykämische Index (GI)? Ist der Glykämische Index veränderbar? Kann ...
Du bist ja Zucker Teil 2

Du bist ja Zucker! Oder?! Teil 2

Inhalt: Welche weiteren Zuckeralternativen gibt es? Was gehört zu Zuckeraustauschstoffen? Was sind Zuckeraustauschstoffe ...
Du bist ja Zucker Teil 1

Du bist ja Zucker! Oder?! Teil 1

Inhalt: Zucker ist nicht gleich Zucker Wann sind Zuckerschwankungen ungesund? Was wird als ...
Blog Zuckerfrei durch den Sommer

Zuckerfrei durch den Sommer

Inhalt: Warum hat Zucker so einen schlechten Ruf? Was wäre dein größter Vorteil, ...
Fett ist nicht gleich Fett

Fett ist nicht gleich Fett

Inhalt: Welche unterschiedlichen Körperfette gibt es? Was ist das besonders gefährliche am Viszeralfett? ...
Dein gesundes Taille Hüfte Verhältnis

Dein gesundes Taille-Hüfte-Verhältnis

Inhalt: - Welche Unterschiede gibt es bei den Körper-Silhouetten? - Was ist Viszeralfett? ...

Füße die im Sommer leben – Teil 2

Inhalt: Warum sollten wir unsere Füße pflegen? Liebst du deine Füße? Und das ...

Füße die im Sommer leben – Teil 1

Inhalt: Warum sollten wir unsere Füße pflegen? Wie können Füße wieder oder mehr ...
Blogbild Sommer

Sommer – Sonne – Urlaubsfeeling

Inhalt: Ist die Sonne wirklich ein Hautschmeichler? Welche Inhaltsstoffe können die Haut schützen? ...
Vitamin C: ein vielseitiges Body-Wundermittel

Vitamin C: ein vielseitiges Body-Wundermittel

Inhalt: Was ist Vitamin C und in welchen Lebensmitteln steckt es? Was kann ...
Blogbild 3 in 1

3 in 1: Entspannte Füße – schöne Beine – gesunder Rücken

Inhalt: Was sind Faszien? Wie entstehen Faszienverklebungen? Wieso ist es wichtig, diese zu ...
7 Straff–Maßnahmen

7 schnelle Straff-Maßnahmen für schöne Beine

Inhalt: Bewegung und Sport Wechselduschen Hautpflege Massage Ernährung Wasserhaushalt Entlastung der Beine Nur ...

Schöne Beine Challenge

Inhalt: Wie kam es zur Schöne Beine Challenge? Was ist die Schöne Beine ...

Cremen – auf die richtige Technik kommt es an

Inhalt: Was du für eine wirksame Massage benötigst? Wie kannst du die Wirkstoffaufnahme ...

Cellulite – alte Dellen, neue Erkenntnisse?

Inhalt: Wie entsteht Cellulite? Was begünstigt Cellulite? Welche Cellulite-Stadien gibt es? Wie sieht ...

Bodyfit – Glatt! Prall! Straff!

Inhalt: Wie entsteht schlaffe Haut? Was ist Body Toning und was bringt es? ...

Meine Top 7 Erfahrungen zum 16:8 Intervallfasten

Inhalt: Wie ich zum Intervallfasten gekommen bin? Meine Top 7 Erfahrungen zum 16:8 ...

Basenfasten – mehr als nur Nahrungsverzicht und Nebenbei-Abnahme?

Inhalt: Was ist Basenfasten? Woher kommt es und was ist der wesentliche Unterschied ...

Autophagie – körpereigenes Reinigungs- und Verwertungssystem

Inhalt: Was ist Autophagie? Wer hat sie entdeckt? Wie funktioniert sie im Körper? ...

Intervallfasten 16:8 – die effektivste Variante zum Abnehmen?

Inhalt: Was ist Intervallfasten? Wobei unterstützt das Intervallfasten genau? Intervallfasten 16:8 als effektivste ...

Fasten – ein anhaltender Trend oder eine neue Erfindung?

Inhalt: Fasten – ein anhaltender Trend oder eine neue Erfindung? Was sagen Studien ...