Immer in Bewegung, aktiv und die pure Motivation

Das Leben besteht aus ganz vielen kurzen oder langen unterschiedlichen Treppen, die mal steil bergauf gehen und mal flach vor sich hinlaufen; sich beim Treppab gehen leicht anfühlen und die viel Kraft und Luft rauben. Jede Treppe hinterlässt ihre Spuren, egal ob du sie betrittst oder nicht.

Egal, ob im Büro, zu Hause, in der Natur oder in einem meiner Kooperations-Fitnessstudios...In meinen Trainings unterstütze, trainiere und vor allem motiviere ich dich, deine individuellen Treppen erfolgreich zu erklimmen.

Ich freue mich schon heute auf deinen Erfolg!

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Déesse

Meine Leidenschaft ist mein Beruf!

Immer in Bewegung, lustig, aktiv, zielstrebig und die pure Motivation....so beschreiben mich Familie, Freunde und Kunden.

Mit gebürtigem Name heiße ich Tonia La Prova und bin eine Münchner-Neapolitanerin. Durch meine italienische Großfamilie wurde in mir der Grundstein gelegt, dass ich sehr gerne mit Menschen zusammen bin und mit ihnen zusammen arbeite.

Mit Leichtigkeit bringe ich meinen Personal Training Kunden bei, wie sie Bewegung, Ernährung und einen gesunden Work-Health-Lifestyle als Gewohnheit für sich verändern und in ihren Alltag integrieren.

Es liegt mir einfach im Blut - keck und fröhlich, wie ich bin - auf Menschen zu zugehen und das Beste aus ihnen rauszuholen.

Lass' dich von mir unterstützen und mittels Bewegung und Ernährung deine Gesundheit, Gelassenheit und dein glückliches Sein verbessern.

Der LaProva Blog

Wenn du an dir zweifelst…

Von

Tonia
| 5. Dezember 2020

Stagnation oder auch das Gefühl nicht voran zu kommen, hat meist einen anderen, tieferen Antreiber, als fehlende Zeit oder mangelndes Können. Oft sind es lediglich Zweifel, die dich in deinem Vorhaben ausbremsen. Für den Einen mag es banal klingen und er wischt diese sogenannten Zweifel einfach zur Seite. Vor allem, wenn er weiß, woran es …

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7 Tipps für einen flachen Bauch

Von Tonia | 22. Juli 2020

Eins ist dir sicherlich schon klar, einen flachen Bauch gibt es lediglich mit der richtigen Ernährung, viel Schweiß und deiner Disziplin. Dennoch ist es das wert, vor allem, wenn du schon seit längerem den Wunsch hast, dass dein Bauch flacher werden soll. Ein weiteres schon einmal vorweg, es hilft definitiv nicht beim Abnehmen, wenn du …

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Blog Zwei echte Kilo weg so gehts La Prova Blog Body Vitality Coach Abnehmen

Zwei echte Kilo weg: so geht’s

Von Tonia | 15. Juli 2020

Im Grunde bist du zufrieden mit deinem Körper, lediglich 2 lächerliche Kilo vor deinem Sommer Urlaub sollen noch weg. Doch ausgerechnet dieses Minipolster an Bauch oder Oberschenkeln halten sich hartnäckig. So bekommst du sie locker leicht in den nächsten 14 Tagen weg. Ein Bonus vorweg, du musst dich für die 2 Kilo nicht ins Gym …

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Das sagen andere über mich

sabine-sasse-testimonial

"Endlich hat es klick gemacht – durch das individuelle Coaching habe ich nun verstanden, wie mein Körper funktioniert"

SABINE S.

sebastian-scharf-testimonial

"Dank des auf mich zugeschnittenen Trainings, halte ich ganzjährig meinen Körper fit und Beach-tauglich"

DR. SEBASTIAN S.

Nouria

"Jetzt verstehe ich, wie wichtig ein funktionierender Stoffwechsel ist und wie ich auf meinen Körper hören und achten kann."

NOURIA B.

Christoph W.

"Seit dem ich regelmäßig Sport mache und Tonia’s Ernährungsempfehlungen integriert habe, fühle ich mich wieder fit und vital"

CHRISTOPH W.

Bist du bereit, für deinen ersten Schritt?

Persönliche Betreuung und individuelle Beratung sind für mich die Schlüsselfaktoren, die jedes einzelne Training effektiv und effizient machen.

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