La Prova

Basenfasten – mehr als nur Nahrungsverzicht und Nebenbei-Abnahme?

#1. Was ist Basenfasten? Basenfasten ist in erster Linie deine Gesundheitsverbesserung. Mittels Obst und Gemüse wird dein Körper von Übersäuerung befreit und es unterstützt dich, das eine oder andere unerwünschte Kilo abzunehmen. Eine Basenfastenkur ist sehr einfach und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Während der Kur kommen nur Basenbildner wie Obst, Gemüse, Kräuter, …

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Beitragsbild Autophagie

Autophagie – körpereigenes Reinigungs- und Verwertungssystem

#1. Was ist Autophagie und wer hat sie entdeckt? Die Autophagie wird auch Autophagozytose genannt. Es handelt sich hierbei, um einen biochemischen Prozess, bei dem sich unsere Zellen von selbst reinigen und Zellabfälle entsorgen. Entdeckt hat die Autophagie der japanische Zellbiologe Yoshinori Ohsumi. Ihm wurde hierfür im Jahr 2016 der Nobelpreis für Medizin verliehen. Was …

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Intervallfasten 16:8 – die effektivste Variante zum Abnehmen?

#1. Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist auch unter dem Namen Intermittierendes Fasten bekannt. Dabei handelt es sich um eine spezielle Form des Fastens, bei der sich Essensphasen mit Fastenphasen zyklisch abwechseln. Dank der zeitsparenden Anwendung und seiner einzigartigen Auswirkungen auf die Gesundheit wurde Intervallfasten in den letzten Jahren immer beliebter. So wird es von vielen …

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Fasten – ein anhaltender Trend oder eine neue Erfindung?

Fasten ist mehr als eine Option oder der Beginn zur Gewichtsabnahme. Fasten bringt optimaler Weise Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und in einer Balance zueinander.   #1. Doch, was bedeutet das genau? Balance wird als ‘Gleichgewicht’ beschrieben. So wie wir Menschen ein ausgeglichenes Leben, aus u.a. Lernen, Essen und Schlafen benötigen, so braucht …

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