Februar 2020

Immer wieder wird empfohlen eine negative Kalorienbilanz anzugehen. Doch was heißt das genau? Wir haben einen sogenannten Grundumsatz, der für unseren generellen Erhalt unserer Organe sorgt. Hier liegt der Hauptfokus auf unser Herzkreislaufsystem, unseren Lungen und unser Gehirn. Grob bezeichnet, bedeutet Grundumsatz: Die Mindestanzahl an Kalorien, die der Körper täglich braucht, um dein Grundsystem wie […]